합성 비타민의 불편한 진실! 우리가 모르는 비타민의 진짜 이야기
비타민을 챙겨 먹는 것은 이제 현대인들에게 필수처럼 여겨집니다. 저도 한때는 건강을 위해 매일 아침 비타민 보충제를 잊지 않고 챙겨 먹곤 했습니다. 하지만, 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다. 내가 먹고 있는 이 비타민들은 정말 내 몸에 도움이 되는 걸까? 합성 비타민이란 이름으로 판매되는 이 수많은 보충제들이 과연 건강을 지켜줄 수 있을까? 각종 SNS에 합성비타민은 효과가 없다? 또는 석유로 만든다?라는 말들을 듣게 되었습니다. 조금만 더 깊게 알아보니, 우리가 흔히 섭취하는 합성 비타민에는 우리가 모르는 불편한 진실이 숨겨져 있다는 사실을 알게 되었습니다. 비타민을 무조건 많이 섭취하는 것이 아니라, 무엇을 먹는지가 더 중요하다는 것이죠. 오늘은 합성 비타민의 숨겨진 문제와 올바른 비타민 섭취 ..
건강
2024. 9. 27. 13:16
