수분 부족 ! 그냥 두면 큰일 난다! 수분 부족 현상과 그 해결책 알아보기 :)
안녕하세요:) 디비자라입니다! 여러분 ~~ 갓생을 위해 열심히 하루를 보내고 계시죠? 오늘도 유익한 정보 전달드릴게요! 우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있다는 사실, 모두 알고 계실 거예요. 그런데 생각보다 많은 분들이 수분 부족을 겪고 있다는 사실도 알고 계셨나요? 충분한 수분을 섭취하지 않으면, 몸에 여러 가지 이상 증상이 발생할 수 있습니다. 오늘은 수분 부족 현상이 우리 몸에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수분 섭취! 생각보다 훨씬 중요하답니다!1. 수분 부족 현상이란?수분 부족이란, 우리 몸이 필요로 하는 만큼의 물을 섭취하지 못했을 때 발생하는 상태입니다. 우리 몸은 매일 땀, 소변, 호흡 등을 통해 수분을 배출하는데, 이를 보충해주지 않으면 몸에 탈수 증상이 ..
건강
2024. 10. 9. 13:11
