디비자라의 갓생살기

"안녕하세요, 디비자라입니다! 😊 임신 준비 중에는 엽산 섭취가 중요하다는 이야기 많이 들어보셨을 텐데요. 오늘은 일반 엽산과 활성 엽산의 차이점과 왜 활성 엽산이 더 좋은지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 임신을 준비하신다면 놓치지 말고 꼭 확인해 보세요!"1. 임신 준비 중 엽산의 중요성임신 중 엽산 섭취는 태아의 신경관 결손을 예방하고, 뇌와 척추 건강에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 특히 임신 초기부터 태아의 신경관 발달이 시작되므로 준비 단계부터 엽산을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.2. 일반 엽산(폴산)과 활성 엽산(메틸폴산)의 차이점일반 엽산 (폴산)합성 엽산으로, 일반적인 엽산 영양제에서 흔히 접할 수 있는 형태입니다.체내에서 활성화 과정을 거쳐야 비로소 흡수 가능한 형태로 변환됩..

건강 2024. 11. 1. 17:17

안녕하세요! 디비자라입니다. 갓생을 위해 온몸으로 뛰고 계신 여러분들께 오늘은 임산부를 위한 영양제 추천을 해드리려고 해요. 임신 기간 동안 엄마의 건강은 물론 아기의 건강까지 함께 고려해야 하기 때문에 영양제 섭취가 필수적이죠! 임산부가 어떤 영양소가 필요한지 그리고 어떤 제품을 선택하면 좋은지 함께 알아볼게요!~~~1. 임산부에게 필요한 영양소는?임신 중에는 엄마와 아기 모두에게 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 임신 초기부터 출산 후 회복기까지 꾸준한 영양 보충은 엄마의 건강뿐만 아니라 태아의 발달에도 큰 영향을 미치죠. 임산부에게 필수적인 주요 영양소는 다음과 같습니다.1) 엽산(Folic Acid)엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 임신 초기부터 ..

건강 2024. 9. 29. 16:58