디비자라의 갓생살기

안녕하세요, 디비자라입니다! 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요?요즘 조현병이 사회적 이슈로 떠오르면서 이에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 조현병은 많은 사람들에게 여전히 편견과 오해를 불러일으키는 질환 중 하나인데요. 이로 인해 조기에 발견하고 관리해야 할 질환임에도 불구하고 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 오늘은 조현병이 무엇인지? 그 구분 방법과 예방 방법 그리고 은근히 잘 모르시지만 요즘 흔하게 보이는 아동 조현병에 대해서도 함께 알아보겠습니다.1. 조현병이란?*조현병(정신분열증, Schizophrenia)*은 뇌의 기능적 이상으로 인해 발생하는 정신 질환으로 현실과 비현실을 구분하는 능력이 저하되며 사고, 행동, 감정 등에 영향을 미칩니다. 과거에는 "정신분열증"으로 불리기도 했지만 ..

건강 2024. 10. 15. 11:47

안녕하세요 :) 디비자라입니다! 요즘도 갓생을 살기 위해 하루하루를 열심히 보내고 계신가요?최근 우리 사회에서는 나르시즘, 즉 과도한 자기애로 인한 여러 가지 사회 문제가 발생하고 있습니다. 자기 자신을 사랑하는 것은 건강한 마음가짐일 수 있지만 지나친 나르시즘은 타인과의 관계, 사회적 소통에 큰 문제를 일으킬 수 있어요. 오늘은 나르시즘의 위험성과 그로 인해 발생하는 사회적 문제 그리고 이를 어떻게 건강하게 다스릴 수 있는지 알아보겠습니다.1. 나르시즘이란?**나르시즘(Narcissism)**은 그리스 신화에 나오는 나르키소스 이야기에서 유래된 용어로, 자신을 과도하게 사랑하고 자기중심적인 성향을 말합니다. 현대 심리학에서는 자기애성 인격장애의 일종으로 간주되며, 자신을 특별하게 여기고 타인보다 우월하..

건강 2024. 10. 14. 19:41

안녕하세요!! 디비자라입니다! 오늘도 갓생 살고 계신지요? 오늘은 우리가 갓생을 살아야하는 이유! 바로 행복한 노후인데요.  60대와 70대는 인생의 황금기라고 할 수 있습니다. 이제는 그동안 열심히 살아온 시간을 보상받으며 건강한 노후를 즐기고 싶은 시기인데요. 건강이 뒷받침되어야만 삶의 질도 높아지고, 하고 싶은 활동을 자유롭게 할 수 있죠. 오늘은 60대, 70대를 위한 건강 관리 비법을 함께 알아보며 더 행복하고 활기찬 노후를 보내는 방법을 소개해드리겠습니다.1. 규칙적인 운동으로 활기찬 생활 유지하기운동은 건강한 노후를 위한 핵심 요소입니다. 60대, 70대에는 과도한 운동보다는 체력과 유연성을 유지할 수 있는 적당한 운동이 필요합니다. 관절이나 근육을 무리하지 않고 꾸준히 사용할 수 있는 운동..

건강 2024. 10. 14. 13:07

많은 사람들이 정신건강의학과를 방문하는 것에 대해 여전히 부정적인 인식을 가지고 있습니다. “정신과에 가면 내가 이상한 사람으로 보일까?“라는 두려움이나, 정신적인 문제는 스스로 극복해야 한다는 고정관념이 그 배경에 있습니다. 하지만 정신건강의학과는 정신적인 고통을 덜어주고, 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 전문적인 의료 분야입니다. 이번 포스팅에서는 정신건강의학과에 대한 부정적인 인식을 긍정적으로 바꿔줄 이유들을 소개해 드리겠습니다. 1. 정신건강 문제는 누구에게나 생길 수 있다 정신건강 문제는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증, 수면장애 등 정신적인 어려움은 생각보다 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 실제로 정신 건강 문제는 신체적인 질병처럼 일반적인 것이며, 일상 생활 속..

건강 2024. 9. 21. 14:08

마음의 감기, 정신과 치료는 부끄러운 것이 아닙니다 살다 보면 우리는 때때로 감기에 걸리곤 합니다. 감기에 걸리면 자연스럽게 병원을 찾고, 약을 먹고, 휴식을 취합니다. 하지만 몸이 아닌 마음이 아플 때는 어떻게 해야 할까요? 많은 사람들이 마음의 병을 숨기고, 고통을 겪으면서도 치료를 받는 것을 꺼려하는 경우가 많습니다. 하지만 정신건강의학과 치료는 절대 부끄러운 것이 아닙니다. 이는 우리 삶을 더 건강하고 행복하게 만들어 주는 과정일 뿐입니다. 1. 정신과 치료는 마음의 감기 치료입니다 정신건강 문제는 마치 감기처럼 누구에게나 생길 수 있는 일상적인 질환입니다. 스트레스, 불안, 우울감 등은 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 감정들이며, 이를 제때 치료하지 않으면 우리의 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습..

건강 2024. 9. 16. 14:14