디비자라의 갓생살기

"안녕하세요, 디비자라입니다! 요즘 장 건강을 위한 유산균이나 프로바이오틱스 제품이 인기인데요, 유산균, 유익균, 프로바이오틱스, 비피더스라는 용어가 자주 등장하죠. 오늘은 이 용어들이 의미하는 바와 차이점, 그리고 국내 유산균 제품 추천과 가격 정보까지 한 번에 알려드릴게요!"1. 용어 설명 및 비교① 유산균정의: 유산을 생성하는 세균의 일종으로 장내에서 유익한 작용을 합니다.역할: 장내 유익균을 늘리고, 소화와 면역력 강화에 도움을 줍니다.2024.10.20 - [건강] - 유산균, 정말 장까지 살아서 갈까? 장 건강을 위한 유산균 섭취의 비밀!② 유익균정의: 장내에 있는 균 중 장 건강에 도움을 주는 모든 균을 뜻합니다. 유산균을 포함한 다양한 균이 포함됩니다.역할: 장내 유익균은 장 건강을 유지하..

건강 2024. 10. 25. 17:38

"안녕하세요, 디비자라입니다! 😊 요즘 유산균 제품 광고를 보면 ‘장까지 살아서 가는 유산균’이라는 문구가 많이 보이죠. 과연 유산균은 정말 장까지 살아서 갈 수 있을까요? 오늘은 이 질문에 대한 답과 함께, 유산균 섭취 시 중요한 포인트들을 살펴보겠습니다. 장 건강을 위한 유산균의 진실, 함께 알아볼까요?"1. 유산균, 정말 장까지 살아서 갈 수 있을까?많은 사람들이 유산균이 위산이나 담즙 같은 소화액에 의해 죽을 수 있다는 이야기를 들어봤을 텐데요. 실제로 유산균이 장까지 도달하려면 위와 소장을 통과해야 합니다. 이때 위산이 강력하게 유산균을 죽일 수 있죠. 그래서 일부 유산균은 장에 도달하기 전에 소멸할 수 있어요.그러나 최근에는 장까지 살아서 가는 유산균을 개발하는 기술이 발달하고 있습니다. 대..

건강 2024. 10. 24. 12:05

유산균이 우리 몸에 주는 효과는? 현대인들의 건강 관리에서 중요한 요소 중 하나가 바로 유산균입니다. 유산균은 장 건강을 돕는 대표적인 프로바이오틱스로, 우리 몸의 여러 기능을 원활하게 만들어줍니다. 이 글에서는 유산균이 어떻게 장 건강에 도움을 주는지, 그리고 유산균이 가진 다양한 효과를 살펴보겠습니다. 1. 장 건강 개선 유산균의 대표적인 효과는 바로 장 건강입니다. 장내 유익균을 늘려주어 장내 환경을 건강하게 만들고, 소화를 원활하게 도와줍니다. 특히 변비나 설사 같은 장 트러블을 완화하는 데도 효과적입니다. 유산균을 꾸준히 섭취하면 장내 균형이 맞춰지면서 소화 기관 전체의 기능이 개선됩니다.2. 면역력 강화 장에는 우리 몸 면역세포의 70%가 존재한다고 합니다. 그렇기 때문에 유산균이 장 건강을 ..

건강 2024. 9. 16. 13:32