“골반 전방경사로 인한 허리 통증, 원인과 해결 방법은?”
골반 전방경사는 현대인들이 자주 겪는 허리 통증의 주된 원인 중 하나입니다. 특히 장시간 앉아있는 생활 습관이나 잘못된 자세로 인해 골반이 앞으로 기울어지는 증상이 발생하면서, 허리에 과도한 압력이 가해져 통증이 나타납니다. 이번 포스팅에서는 골반 전방경사의 원인과 허리 통증을 해소할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다.1. 골반 전방경사란 무엇인가? 골반 전방경사란 골반이 앞으로 기울어진 상태를 말합니다. 이는 골반이 정상적인 중립 위치에서 벗어나 골반의 앞부분이 아래로, 뒤쪽이 위로 올라가는 상태로, 허리의 만곡이 과도해지면서 허리에 무리를 주는 현상입니다. 이 상태가 지속되면 허리의 척추와 주변 근육에 과도한 부담이 가해져 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 앉아있는 시간이 길거나, 잘못된 자세로..
건강
2024. 9. 22. 14:58
