디비자라의 갓생살기

안녕하세요~ 디비자라의 갓생살기입니다.  벌써 10월이네요^-^  오늘도 갓생러들에게 좋은정보 알려드릴게요~나이가 들수록 많은 사람들이 오십견으로 고통을 겪곤 하는데요, 사실 오십견은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만 적절한 생활습관을 통해 예방할 수 있습니다. 오늘은 오십견이 무엇인지? 그리고 오십견을 예방하는 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 작은 실천들이 큰 변화를 만들 수 있어요!1. 오십견이란?오십견은 정식 명칭으로 유착성 관절낭염이라 불리며, 어깨 관절 주변의 염증과 유착으로 인해 어깨가 굳어지고 움직임에 제한이 생기는 질환입니다. 흔히 50대에 많이 발생한다고 해서 오십견이라 불리는데, 최근에는 40대는 물론 60대 이상의 연령층에서도 자주 나타나고 있습니다.오십견의 대표적인 증상으로..

건강 2024. 10. 2. 18:41

안녕하세요 디비자라입니다. 저는 만성 역류성 식도염을 앓고 있는데요. 평소엔 괜찮다가도 스트레스를 많이 받는 날이면 재발을 해서 힘들어하는데요. 우리 다 같이 현대인들이 겪고 있는 역류성 식도염을 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다!  현대인들의 생활 패턴이 점점 바빠지면서, 식습관이 불규칙해지고 있는데요. 불규칙한 식사, 빠르게 먹는 식사, 기름진 음식 섭취 등으로 인해 많은 사람들이 소화 관련 질환을 겪고 있죠. 그중에서 가장 흔한 질환 중 하나가 바로 역류성 식도염입니다. 저도 예전에는 스트레스를 받을 때마다 속이 답답하고 타는 듯한 느낌을 자주 경험했었는데, 그게 바로 역류성 식도염의 전형적인 증상이었습니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인, 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, ..

건강 2024. 9. 28. 14:43