혈당 스파이크의 진실 혹은 거짓? 당뇨 환자라면 반드시 알아야 할 사실들
안녕하세요~~ 디비자라입니다! 오늘도 갓생을 위해 열심히 하루를 보내고 계신가요??최근 혈당 스파이크라는 개념이 많은 사람들의 관심을 끌고 있는데요~ 특히 당뇨병 환자에게는 중요한 주제입니다."혈당 스파이크, 과연 진짜로 건강에 영향을 미칠까?"라는 궁금증이 생기시는 분들도 많을 거예요. 오늘은 혈당 스파이크의 진실과 함께 혈당을 관리하는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 당뇨 환자뿐만 아니라 혈당 관리가 중요한 모든 분들에게 도움이 될 내용이니 끝까지 읽어주세요!1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 식사를 하면 체내에서 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수되는데, 이때 혈당이 정상 범위보다 빠르게 높아지는 현상이 바로 혈당 스파이크입니다. 이 ..
건강
2024. 10. 7. 18:57
