디비자라의 갓생살기

안녕하세요! 디비자라입니다. 오늘도 갓생을 위해 열심히 생활하고 계시죠? 너무 열심히만 살다보니 점점 거북목이 되어 이제는 바다로 떠나버릴것 같은데요. 저와 같이 요즘 많은 분들이 거북목으로 인해 불편을 겪고 있다고 하는데요. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 거북목 증후군은 매우 흔한 문제입니다. 거북목이란 목이 앞으로 나와서 마치 거북이 목처럼 보이는 상태를 말하는데, 이 증상이 지속되면 목 통증뿐만 아니라 척추 문제까지 이어질 수 있답니다. 그래서 오늘은 거북목 현상을 개선하고 예방하는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.1. 거북목 현상이란?거북목은 주로 잘못된 자세로 인해 발생하는 현대인의 흔한 증상입니다. 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 내민 상태에서 장시간 앉아 있거나..

건강 2024. 10. 1. 16:22